Bude CBD Oil mě ospalý?

Projekt Trh CBD za posledních několik let natolik vzrostl, že více lidí integrovalo různé  Produkty s infuzí CBD  do jejich životů. Mnoho z nich zkouší CBD jako pomoc při spánku, aby zjistilo, zda jim může pomoci strávit klidnější noc a mnoho z nich dosáhlo dobrých výsledků. Navíc existuje spojení CBD s marihuanou, které způsobuje ospalost jejích uživatelů. 

Není tedy žádným překvapením, pokud se ptáte „způsobí, že mě CBD olej ospal?“ V tomto článku, Konopí s plným kruhem hlouběji zkoumá účinky spánku vyvolávající CBD olejem a zodpoví všechny vaše otázky. Unavuje vás CBD? Pomáhá vám CBD skutečně spát? Abychom lépe porozuměli spojení mezi CBD a spánkem, začneme úvodem k CBD a jeho vlivu na vaši mysl a tělo.

Úvod do CBD

CBD je jednou z nejméně 100 přírodních složek konopné rostliny známé jako  kanabinoidy. Konopí je sesterskou rostlinou marihuany a oba patří do rodiny Cannabis sativa. Přestože mají podobnosti, jsou také zcela odlišné. Marihuana je vyšší v jiném kanabinoidu známém jako THC, který je zodpovědný za euforické pocity lidí po kouření. Konopí má naopak vyšší koncentraci  CBD který není opojný jako THC. Ve skutečnosti se CBD zkoumá pro své potenciální léčebné výhody. Protože legální CBD olej je extrahován z květů, listů a stonků průmyslových konopných rostlin, obsahuje nižší množství THC. Je to tedy pro jeho uživatele bezpečné.  

Přesné procesy, kterými CBD ovlivňuje tělo, stále nejsou zcela pochopeny, ale vědci se domnívají, že to má něco společného s endokanabinoidním systémem nebo ECS. Výzkum, spojený s imunitním a nervovým systémem prostřednictvím řady receptorů, ukazuje, že ECS může hrát roli v regulaci některých našich důležitých biologických funkcí, jako je úroveň úzkosti, bolesti, stresu, spánku, únavy a bdění. A tady vyvstává důležitá otázka „Bude z mě olej CBD ospalý?“ Pojďme se na to podívat.  

Dělá vás CBD unavenými a ospalými?

Odpověď na otázku „způsobí mi CBD olej ospalost?“ je trochu komplikovanější než jen ano nebo ne. Existuje několik bodů, které musíte mít na paměti, pokud jde o CBD, abyste se cítili unavení. Jedním z nich je, že každé tělo reaguje na olej CBD jinak. V závislosti na vaší hmotnosti, životním stylu, genetice a typu a dávkování oleje CBD, který používáte, můžete cítit silnější účinek než ostatní. A přestože lékařská komunita oznámila CBD jako bezpečnou složku bez větších vedlejších účinků, u některých uživatelů může mít stále menší vedlejší účinky. A ospalost je nejčastější.    

 Další věc je, že si možná špatně vykládáte uklidňující účinky CBD na ospalost. Potenciál CBD ve snižování úzkosti a stresu ve vás zanechá pocit uvolnění a pokud vám stresy každodenního života nedovolí tento pocit zažívat příliš často, můžete si ho splést s ospalostí. Navíc, jak je vidět u marihuany s vysokým obsahem THC, ospalost z CBD oleje může být také důsledkem vyšší koncentrace THC. Pokud si ale koupíte olej od spolehlivé značky, která dodržuje zákonné pokyny pro množství THC, které mohou do svých produktů zahrnout, nebudete se poté cítit unavení. Můžete se dokonce cítit více ostražití.  

Jak se díky CBD budete cítit lépe?

Mnoho lidí se obrátí na olej CBD, aby byli více ostražití a soustředění. Studie ukazují, že k tomuto účelu jsou skvělé nízké až střední dávky CBD. Některé společnosti CBD dokonce přidávají do svých produktů trochu kofeinu, aby tento účinek zvýšily. Přesné mechanismy, kterými CBD vytváří tento efekt, nejsou zcela známy, ale zdá se, že zvýšení hladin serotoninu je jedním z nich. Díky posílení aktivity serotoninových receptorů v těle pomáhá CBD produkovat více serotoninu a zlepšuje soustředění.    

Také to vypadá, že se CBD dokáže přizpůsobit potřebám vašeho těla a přirozeným rytmům. Díky tomu budete během dne více čilí a v noci uvolněnější.

Jak CBD pomáhá v boji proti poruchám spánku?

Dostatek kvalitního spánku je jednou z nejdůležitějších věcí pro udržení zdravé mysli a těla, ale podle základů spánku s tím bojuje 30% lidí. Při poruchách, jako je nespavost, se musí obrátit na prášky na spaní a tyto pilulky mohou mít významné vedlejší účinky. CBD ukazuje potenciál jako bezpečná a přirozená náhrada těchto škodlivých léků. Zatímco výzkum účinků CBD oleje na spánek stále pokračuje, všechny publikované studie poukazují na účinnost CBD jako pomoc při spánku.    

Jak ukázala University of Pennsylvania, nízké dávky CBD mohou mít stimulační účinky, zatímco vyšší dávky mohou poskytnout kvalitnější spánek, takže budete během dne méně unavení. Ačkoli tyto studie nebyly zaměřeny hlavně na přínosy CBD pro spánek a přesné mechanismy v těle nejsou známy, vědci se domnívají, že CBD může regulovat cyklus spánku a bdění bojem proti základním důvodům poruch spánku nebo přímou interakcí s receptory.    

Bolest a úzkost jsou skrytými příčinami nespavosti u mnoha lidí a potenciál CBD v boji proti těmto stavům je dobře prokázán různými studiemi. Nedávná zjištění naznačují, že CBD dokáže zvládat příznaky úzkosti a být nápomocný lidem, kteří kvůli stresu spí. Byl dokonce úspěšným prostředkem ke zmírnění stresu u lidí s PTSD. V mnoha studiích také ukazuje potenciál při snižování zánětu a chronické bolesti.    

Ale co když bolest a úzkost nejsou příčinou vaší poruchy spánku? Nové studie se zaměřují na přímý účinek, který má CBD na receptory v ECS. Výzkum v roce 2019 ukázal, že kanabinoidy jako CBD a THC pomohly subjektům rychleji usnout a zlepšily kvalitu spánku snížením poruch.     

Navzdory konkrétním důkazům všechna zjištění poukazují na potenciál CBD jako pomoc při spánku. Pokud tedy trpíte poruchou spánku, můžete to zkusit a užít si CBD olej několik hodin před spaním, abyste zjistili, zda vám může pomoci užít si klidnou noc. Ale jaký typ CBD oleje je pro tento účel nejlepší?

Nejlepší CBD olej pro spánek 

I když byste mohli dávat přednost širokospektrálním olejům CBD nebo izolátům CBD, pokud jde o použití CBD jako pomoc při spánku, měli byste zvážit celé spektrum CBD olejů. Tyto oleje obsahují všechny prospěšné sloučeniny, které konopí nabízí. Od kanabinoidů po různé terpeny, vše v celém spektru oleje přispívá k celkovému účinku produktu prostřednictvím doprovodného efektu a maximalizuje dopad. 

kanabinoidy 

Kromě CBD a THC má CBD olej v celém spektru další kanabinoidy, které přispívají k relaxačním účinkům produktu. CBN je jedním z kanabinoidů s mírnými sedativními a bolestivými účinky, které jsou vylepšeny v kombinaci s THC. CBDa je další kanabinoid a prekurzor CBD s protizánětlivými vlastnostmi.   

Studie ukazují, že CBDa má potenciál zlepšit spánek interakcí s tělními serotoninovými receptory. Navíc má CBDa tu výhodu, že je mnohem více biologicky dostupná a 100krát silnější než CBD. Mezi další významné kanabinoidy v celém spektru CBD oleje patří CBG, CBC, CBDV a THCA, z nichž všechny hrají roli v konečném účinku produktu. 

terpeny

Terpeny jsou organické sloučeniny, které konopí dodávají aroma. Mají také sedativní účinky, které mohou pracovat s kanabinoidy a pomáhají vám lépe spát. V konopí bylo nalezeno více než 100 terpenů, z nichž některé mají výraznější relaxační účinky.     

β-karyofylen je jedním z terpenů, které mají kořeněnou vůni a lze je nalézt také ve skořici, hřebíčku a černém pepři. Toto je jediný terpen, který se váže přímo na kanabinoidní receptory.  

β-Karyofylen má uklidňující vlastnosti, které mohou zmírnit bolest a úzkost a dopřát vám dobrý noční odpočinek. β-Myrcene je nejhojnějším terpenem v konopí se zemitou vůní, kterou lze nalézt také v mangu, tymiánu a citronové trávě. Podle studie na myších zvyšuje β-myrcen délku a kvalitu spánku.  

 Pinene je další pozoruhodný terpen s dřevitou vůní podobnou vůni borového lesa a najdete jej v rozmarýnu, pomerančové kůře a petrželce. Tento terpen přichází ve formě α-pinenu a β-pinenu. β-Pinen má vlastnosti zmírňující bolest a proti úzkosti, zatímco α-Pinene má anxiolytické přínosy, přičemž studie naznačují, že může zvýšit úroveň spánku bez REM. Tyto komponenty spolu s dalšími terpeny jako terpinolen, linalool a nerolidol ve spojení s různými kanabinoidy v CBD oleji v celém spektru vytvářejí luxusní noc spánku. 

Závěrečné myšlenky   

 "Takže mě CBD olej rozespí?"   

CBD oleje relaxační efekty by vás nutně neměly ospalost. Nakonec to může být všechno kvůli kvalitě produktu, který používáte. Pokud váš aktuální  CBD olej  vás unavuje, zkuste jinou od renomovanější společnosti. Koupě vašeho  CBD olej  od oceněné značky CBD, jako je Full Circle Hemp, může znamenat velký rozdíl ve vašem zážitku. 

Nezáleží na tom, zda chcete lépe spát nebo zůstat ve střehu, náš olej CBD má potenciál tento proces usnadnit. Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem, než přidáte CBD do své rutiny, a pamatujte, že každý člověk reaguje na CBD jinak. Musíte vyzkoušet různé dávky a potence v různých časech, abyste zjistili, která z nich vám nejlépe vyhovuje. Jakýkoli olej s více než 25 mg CBD v jedné dávce může mít sedativní účinek a Full Circle Hemp nese řadu širokospektrálních CBD olejů s různými potencemi pro každou preferenci. Můžete zvýšit své zaměření s naším 5% CBD olejem a jít až k našemu 40% CBD oleji pro relaxační účinek. 

Už jste někdy zkoušeli CBD olej, abyste lépe spali? Sdílejte tento článek se svými přáteli a dejte nám vědět v komentářích.